Obiettivo: Il progetto si pone lo scopo di stimolare e potenziare le funzioni cognitive degli adulti, promuovendo il benessere psicologico e lavorando su memoria, attenzione, ragionamento e problem-solving attraverso attività mirate.
Destinatari: Adulti di età superiore ai 55 anni, che desiderano potenziare le abilità cognitive e la qualità della vita.
Durata: incontri settimanali di 1 ora.
Attività proposte:
- Esercizi di Memoria: Giochi di memoria visiva, uditiva e procedurale, associazione di immagini e parole, memorizzazione di sequenze numeriche o alfabetiche;
- Giochi di Logica e Problem Solving: Rompicapo, enigmi, giochi di matematica, giochi di associazioni e sequenze;
- Attività di Concentrazione e Attenzione: Giochi per allenare l'attenzione sostenuta, come la ricerca di dettagli in immagini complesse o la risoluzione di quiz a tempo;
- Conversazioni e Discussioni Tematiche: Stimolare la comunicazione e il pensiero critico attraverso discussioni su temi di attualità e di interesse generale;
- Esercizi di Creatività: Attività che favoriscano la creatività, come la scrittura di brevi racconti, disegno libero, o esercizi di improvvisazione verbale;
- Tecniche di rilassamento e respirazione: per sgombrare la mente e migliorare le performance.
Metodologia: Le attività saranno svolte in modo interattivo, con l'obiettivo di favorire il coinvolgimento attivo e il dialogo tra i partecipanti. Saranno utilizzati materiali sensoriali, giochi da tavolo, strumenti analogici, digitali e tecniche di brain training.
Obiettivi Specifici:
- Stimolare e migliorare le capacità mnemoniche.
- Potenziare la concentrazione e l'attenzione.
- Promuovere la capacità di ragionamento e problem solving.
- Incrementare la socializzazione e il benessere emotivo attraverso il lavoro di gruppo.
Risultati attesi:
- Aumento delle funzioni cognitive e della qualità della vita dei partecipanti.
- Maggiore autostima e fiducia nelle proprie capacità.
- Rafforzamento dei legami sociali all'interno del gruppo.
